لیگ تندرستی ظرفیت فدراسیون همگانی را به رخ خواهد کشید

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزشهای همگانی،  فرخ کیا گفت: انجمن آمادگی جسمانی  به عنوان بازوان توانمند فدراسیون ورزشهای همگانی جهت بالا بردن سطح سلامتی جامعه و آمادگی جسمانی عمومی مردم به شمار می رود.

کیا افزود : بخش فنی  و طراحی تمرینات لیگ تندرستی ایران بر عهده انجمن آمادگی جسمانی بوده و سعی بر این است با استفاده از ظرفیت علمی انجمن تمریناتی را طراحی و ارائه دهد تا اولا  برای تمام مردم ایران قابل اجرا باشد ، دوما ضمن ایجاد انگیزه برای فعالیت بدنی مستمر ، سطح آمادگی جسمانی عمومی مردم را نیز بالا ببرد.

وی عنوان کرد: با تمام درگیری‌ها و مشغله این روز‌های ما، پیدا کردن زمانی مناسب برای ورزش کردن، آن هم در شرایط کرونایی بسیار دشوار است.

در طول مدت همه‌گیری کووید۱۹ که بسیاری از ما تحرک بدنی کمتری داریم، برای افراد در هر سن و توانایی بدنی‌ای بسیار مهم‌تر از قبل است که تا آنجا که می‌توانند فعال بوده و از فقر حرکتی جلوگیری نمایند.

حتی انجام  ۱۰ الی ۱۵ دقیقه فعالیت بدنی و فیزیکی مثل راه رفتن یا حرکات کششی بعد از نشستن طولانی‌مدت به شما در کاهش فشار ماهیچه‌ها، تسکین تنش ذهنی و بهبود سطح آمادگی جسمانی عمومی و گردش خون کمک می‌کند.

رئیس انجمن آمادگی جسمانی ایران در پایان خاطر نشان کرد: مطمئنا با برنامه ریزی دقیق فدراسیون در کلیه برنامه ها و همچنین نقش کلیدی انجمن آمادگی جسمانی ایران در دومین لیگ تندرستی ایران ، شاهد کاهش کم تحرکی ،  بالا رفتن سطح سلامتی جامعه و نیز ایجاد نشاط و شادابی برای مردم ‌ایران عزیز خواهیم بود.